Es de público conocimiento que la actividad física es una de las armas más letales para combatir la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Además, cada vez son más los especialistas …

Qué beneficios aporta el deporte para el cuerpo y mente

Tension muscular por estrés: Prevención
El estrés muscular Existen una serie de medidas sencillas pero eficaces para aliviar el estrés y la tensión muscular originadas, al estar sentado por lago tiempo y mirar televisión, conducir …

Sopa de champiñones. Deliciosa receta!
Sopa de champiñones Tiempo de preparación aprox. 30 minutos. Para 2 porciones1 cucharadita de caldo de verduras en polvo250 g de hongos ostra200 g de champiñones 2 ramitas de tomillo2 …

Resfriados y tos: Remedios naturales
¡Consejos naturales! Dormir lo suficiente ayuda a tu cuerpo a regenerarse. Realizar ejercicio al aire libre (de forma moderada bajo el sol )tiene muchos beneficios para la salud. Nos llenamos …

Banana, cereales y bayas: Receta
Receta con banana, cereales y bayas No solo hacer suficiente ejercicio es saludable, sino también todo aquello que comemos nos ayuda a llevar una vida sana y equilibrada. El cereal …

Rico postre con bayas y crujiente granola en vaso
¡Rico postre saludable! Debemos siempre tener en mente, comer sano para hacer algo bueno por nuestro cuerpo. Comer saludable significa comer alimentos frescos y naturales. Quiero regalarte una rica receta, …

Lo grandioso del limón, estimula el sistema inmunológico
Estimular el sistema inmunológico con limonadas ¡El limón tienen un sabor agrio. Pero debes conocer la importancia que tiene su uso! El limón y sus partesPiel exterior amarilla: la fuente …

¡El salmón es saludable! Fácil receta de salmón
Lo especial del salmón No solo los deportes nos mantiene sano si no también aquello que comemos nos ayuda a vivir sanos. El salmón es el perfecto proveedor de proteínas …

Fácil receta de aguacate, ¿por qué es bueno comerlo?
¿Te gusta comer bien y saludable? Quiero regalarte una rica y deliciosa receta con aguacate, unas de mis preferidas aprendida de la revista: Frisch tisch – gesund und lecker, (Mesa …

¡Estilo de vida saludable del caribe VENEZOLANO!
Para mantener una forma de vida saludable, quiero recordarte que los productos del caribe Venezolano destacan por su alto contenido de vitamina, proteínas y minerales necesarias para tu alimentación. La …